Sunday, January 17, 2016

CRAMPS!


“Excuse me? Ma’am? Oh… Ma’am?”

I’m putting on my shoes, tired after a difficult swim. (I’d had to swim in the walking lane and then share a lane and then the water had been just a tad chilly and my mask had leaked and my shoulders and neck hurt slightly and I was tired and….)

Yet, now swim over, I’m warm and dressed, my back to the locker room where the Ma’am hailing voice is coming from. The voice is vaguely familiar, yet doesn’t know my name. Yet, of course, there are many women here at the Hilltop YMCA that I ‘know’ but not by name. And the 'Ma'am' address? I've given up caring about this anymore. It used to make me feel, 'old'. But now, since I am old, I don't care. Maybe age does have some advantages!

In any case, today I turn and behold AIDS Breast Milk Swimmer. I’d dubbed her this years ago when she told me in all seriousness that breast milk given to AIDS patients cures the disease.
Today, I doubt she remembers telling me this if I were to remind her. And besides, what difference does it make other than an internal moniker of my own?

She’s distressed. Wet and limping from the pool. Her pretty purple tie die Speedo wet and sticking to her dumpy belly. Her short grey curls dripping with tiny drops of chlorinated water. Her eyes wide and round, frantic around the edges.
“Am I in your way?” I ask, thinking that I was blocking her locker access here in the prime corner where everyone wants to be.

“No, no…” She shuffles over to me. “Excuse me for bothering you I just want to ask you do you know why I get a cramp in both my legs….”She eyes me earnestly.
What? Am I the Cramp Expert? As a matter of fact, I used to be. But not the kind of cramps she’s talking about. I used to suffer horribly every month from cramps; excruciating pain that kept me in bed and even out of the pool. That period (pun intended) is thankfully over now, but the memory of the pain still comes to me in dreams albeit rarely with the advent of The Change.
“Is it because I don’t drink enough water? Do you know?”

I shake my head, “Did you not drink much water today?” Hell, how should I know if water deprivation and leg cramps are related? I have no clue. The only time I’ve gotten cramps swimming is when I wear wrong shoes all day and then when I get in the water, sometimes my feet cramp up. It’s strange and painful with the toes actually curling inward toward the bottom of my foot till I stop at the side of the pool and massage it out.
However, I’ve never gotten cramps in both my legs. That would be some really wrong footwear!

“I drink only one bottle.” She holds up a large purple plastic container to show me. I admire her identical match with her suit but don’t comment upon this. Instead I tell her that that seems like quite a bit of water, but is it less than she usually drinks.
She nods, “Yes, and today, I had to get out after only 35 minutes. I wanted to swim for 40 minutes, but the pain was too much. I just wondered if you knew what caused the cramps.”

Again I deny any knowledge cramps causation. If I had my phone, I could google it like the rest of the world but today, I’d left the phone at home. Who needs it in the pool anyway?
“I don’t know what causes the cramps,” I tell her, sympathetic. “But they sure are painful. I know!”

She nods, sadness oozing out of her wet pores. I can tell that not only is she in pain but cutting her swim short has caused her much consternation. I get that one! If I don’t get my whole swim in, for whatever reason, I’m super cranky! It’s usually because of some Y related situation: pool closure because of fecal matter or a birthday party of 50 screaming 9 year olds suddenly jumping into the water with gleeful splashing pandemonium.

Cranky!

But I’ve never gotten out of the pool because of cramps and so this really sucks and I feel sorry for AIDS Breast Milk Woman.
“Maybe if you go into the sauna it’ll help?” I suggest. “And then when you feel better, you can finish your swim?”

She brightens a little. “Yes, that’s a good idea. I did do 35 minutes though.”
“35 minutes is great!” I proclaim. After all for whatever reason I’m the swim guru for the day. And why not? I’m here all the time. I swim a lot. Why wouldn’t I know the answer to the cramp question?
Yet, I didn’t and I still don’t. Of course, now that I’m at the computer, I could easily google it. But why bother now? It’s not like I can help her and even if I had known the cause earlier what good would that have done?

I suppose her idea that she hadn’t drunk enough water was part of why she asked me. If I’d said, Oh, my! You need to drink more water and then the cramps will disappear, she coulda done so and voila finished her swim.

But alas, I didn’t think of this. And she may be right. Water is the answer. It is for most things if you think about it.

“I will try the sauna,” she nods, turning to head toward its warm embrace. “Thank you.”
“Sure, I hope you feel better. Those cramps are painful!”
“Yes….yes, they are….”

I watch her purple self lumber down the aisle and open the sauna door. “Como estas?
“Como estas?!...”
And the sauna chat ala Español begins. Maybe she’ll find the answer to her cramp question in another language?
Or maybe she’ll just sink into her familiar Spanish community here at Hilltopia and forget, at least for a moment, how the wretched cramps cut short her planned 40 minute swim.

28 comments:

RJJ said...

water can be the cause, so can ill fitting fins. If this woman was out of shape, your description of lumpy, maybe she was stressing her legs before with lack of training. Here is what USA Swimming says: http://www.usaswimming.org/ViewNewsArticle.aspx?TabId=0&Alias=rainbow&Lang=en&ItemId=5612&mid=11780

Hope she finds the reason..

Cj said...

Thanks for the link, Ruthie. I'll check it out. I saw her in the water today and she looked just fine, so all is well. Temporary Cramping Cranky Situation!

Cj said...

So sounds like, from the article, that they don't really know what causes the cramps, but pickle juice may be the answer. (That's funny!) But she was right--more water might help as well as potassium and sodium. And stretching!!--which makes sense!

I don't think she's out of shape, just shaped like she is, you know? But maybe she hadn't been swimming for some time. Who knows? Next time I see her (out of the water) I'll tell her about these possible remedies.
Thanks, Ruthie!

Mair said...

I love all of the funny, appropriate pictures you've chosen for this piece and glad your cramps are behind you!

Cj said...

Thanks, Mair. I love the pictures too. They're so fun to pick out. More fun than the writing often. Thanks for reading and looking and chuckling. And, yes, I'm SO glad my Cramp Days are behind me!

oakleyses said...

prada outlet, ugg boots, polo outlet, louis vuitton, jordan shoes, louboutin pas cher, nike outlet, tiffany and co, tory burch outlet, longchamp pas cher, chanel handbags, ray ban sunglasses, replica watches, oakley sunglasses, louis vuitton outlet, nike air max, polo ralph lauren outlet online, tiffany jewelry, nike free run, louis vuitton, oakley sunglasses, prada handbags, air max, polo ralph lauren, oakley sunglasses wholesale, kate spade outlet, ray ban sunglasses, uggs on sale, oakley sunglasses, replica watches, ray ban sunglasses, louis vuitton outlet, christian louboutin uk, cheap oakley sunglasses, longchamp outlet, louis vuitton outlet, gucci handbags, christian louboutin shoes, nike air max, longchamp outlet, sac longchamp pas cher, longchamp outlet, michael kors pas cher, christian louboutin outlet, nike roshe, nike free, ugg boots, burberry pas cher, christian louboutin

oakleyses said...

michael kors outlet online, nike tn, hollister pas cher, new balance, nike blazer pas cher, coach outlet, uggs outlet, replica handbags, hollister uk, vans pas cher, converse pas cher, ray ban uk, mulberry uk, ralph lauren uk, nike air max, hogan outlet, lululemon canada, michael kors outlet online, north face uk, timberland pas cher, ray ban pas cher, nike air max uk, michael kors outlet, burberry outlet, michael kors outlet online, oakley pas cher, burberry handbags, true religion outlet, kate spade, coach purses, true religion outlet, coach outlet store online, nike free uk, north face, nike air max uk, michael kors outlet, true religion jeans, michael kors outlet, sac hermes, nike roshe run uk, guess pas cher, nike air force, michael kors outlet online, uggs outlet, sac vanessa bruno, polo lacoste, true religion outlet, michael kors, michael kors

oakleyses said...

hollister, vans, mcm handbags, hollister clothing, longchamp uk, herve leger, lancel, beats by dre, ralph lauren, instyler, converse outlet, ghd hair, reebok outlet, nike trainers uk, timberland boots, hermes belt, bottega veneta, nike air max, chi flat iron, converse, nfl jerseys, insanity workout, soccer jerseys, north face outlet, baseball bats, celine handbags, soccer shoes, vans outlet, babyliss, nike roshe run, iphone cases, nike huaraches, hollister, nike air max, mont blanc pens, p90x workout, jimmy choo outlet, ray ban, gucci, asics running shoes, louboutin, north face outlet, mac cosmetics, ferragamo shoes, lululemon, oakley, valentino shoes, new balance shoes, wedding dresses, abercrombie and fitch

oakleyses said...

pandora charms, canada goose uk, pandora jewelry, karen millen uk, ugg uk, canada goose outlet, thomas sabo, swarovski crystal, marc jacobs, canada goose, montre pas cher, ugg,uggs,uggs canada, swarovski, toms shoes, moncler outlet, replica watches, canada goose outlet, canada goose, louis vuitton, links of london, moncler, doudoune moncler, ugg, pandora uk, juicy couture outlet, louis vuitton, louis vuitton, moncler, juicy couture outlet, hollister, louis vuitton, ugg,ugg australia,ugg italia, wedding dresses, moncler, coach outlet, canada goose outlet, moncler uk, pandora jewelry, ugg pas cher, canada goose jackets, moncler outlet, louis vuitton, moncler, supra shoes, canada goose

chenlina said...

canada goose outlet
ugg outlet
ugg boots
uggs outlet
north face
longchamp
ray ban
adidas wings
polo ralph lauren
moncler
chenlina20171113

chenmeinv0 said...

nike air max
ralph lauren
red bottoms
barbour
kate spade outlet
oakley sunglasses cheap
beats headphones
adidas
ugg boots
nike blazer
2017.12.29xukaimin

tamer said...

سباك بالمدينة المنورة
كهربائي بالمدينة المنورة
دهان بالمدينة المنورة
نجار بالمدينة المنورة
معلم سباك بجدة
معلم كهربائي بجدة
معلم دهان بجدة

tamer said...

فني سباكة بالمدينة المنورة
فنى كهربائي بالمدينة المنورة
معلم بوية بالمدينة المنورة
رقم سباك بجدة
فني دش بجدة
رقم كهربائي بجدة
رقم دهان بجدة
معلم جبس بورد بجدة
رقم فني دش بجدة
نجار بجدة

tamer said...

تنظيف بيارات بالمدينة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
شركة عزل بالمدينة المنورة
شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
شركة تنظيف بالمدينة المنورة
شركة تنسيق حدائق بالمدينة المنورة
شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة

tamer said...

شركة مكافحة البق بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة صراصير بالمدينة المنورة
شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة
شركة مكافحة فئران بالمدينة المنورة
شركة تركيب طارد حمام بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة

Shaimaa Elsadek said...


شركة تنظيف فرشات بالرياض
شركة تنظيف فرش سجاد بالرياض
شركة تنظيف مفروشات بالرياض
شركة تنظيف في الرياض
شركة تنظيف ثريات بالرياض
شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
شركة تنظيف جدران داخلية بالرياض
اسعار شركات تنظيف المنازل بالرياض
افضل شركة تنظيف منازل بالرياض

Shaimaa Elsadek said...


افضل شركات تنظيف المنازل بالرياض
شركة نظافة عامة بالرياض
شركة تنظيف قصور بالرياض
شركة تنظيف كنب قاعات افراح بالرياض
شركة تنظيف مدارس بالرياض
شركة تنظيف مفارش بالرياض
شركة تنظيف نجف بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف اثاث قصور بالرياض

Shaimaa Elsadek said...


شركة تنظيف سجاد قصور بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف منازل
شركة جلي رخام بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
تنظيف الشقق
شركات تنظيف
تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف مكيفات بالرياض
شركة صيانة افران الغاز بالرياض

seocom said...

شركة صقرالمملكة أفضل شركة تقدم الخدمات المنزلية باقل الاسعار لدينا فنيون في جميع الخدمات وتشمل تركيب الستائر والمطابخ وتركيب غرف النوم والمطابخ واثاث الايكيا كما لدينا أيضا فني في تركيب ورق الحائط بجميع انواعه
شركة تركيب ستائر بالرياضشركة تركيب باركيه بالرياضفني تركيب غرف نوم بالرياضفنى تركيب غرف بالرياض
تركيب غرف نوم صينى بالرياض
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياضفني نجار بالرياض
فني مطابخ فك وتركيب وصيانة بالرياض
فني تركيب ورق حائط وجدران بالرياض

على محمد said...


شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالاحساء

seocom said...

توفر شركة مكافحة حشرات بالإحساء أفضل و أحدث أنواع المبيدات داخل الأسواق حيث يتم استيرادها من أفضل الشركات العالمية المتخصصة في إنتاج المبيدات الحشرية على مستوى العالم و تعتمد على العديد من المعدات و التقنيات و الأجهزة الحديثة من خلال أبرع العمال و الفنيين المتميزين و الذين تم تدريبهم تدريب عالي على أعلى مستوى من الكفاءة و الالتزام و على كيفية القضاء على الحشرات المختلفة و طرق مكافحتها و أماكن اختباء الحشرات الزاحفة و الطائرة كما تقوم بتدريب العمال على طرق استخدامها بقدرة و فاعلية و توفر العديد من العروض التي تعطي الفرصة لجميع العملاء للقضاء على الحشرات الآن تستطيع أن تقضي على جميع أنواع الحشرات التي تقلقك و تنشر الأمراض .

شركة مكافحة الصراصير بالاحساء

شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة مكافحة الفئران بالاحساء

شركة مكافحة بق الفراش بالاحساء
شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء
شركة رش مبيدات بالاحساء
شركة رش دفان بالاحساء
شركة مكافحة الحمام بالاحساء

seif said...

تقدم شركتنا لعملائنا في مدينه القطيف افضل خدمات التنظيف مع اقوي العروض التي تميزنا عن باقي الشركات الاخري في مجال التنظيف والخدمات المنزليه مع وجود عماله متميزه لدينا ذوي خبره في مجالات النظافه ووجود احدث وافضل المعدات التي تساعد علي تقديم الخدمات بشكل متميز وبطرق افضل واسهل تساعد علي كسب رضا العملاء ووجود شاحنات لنقل العفش مع تغليف الاثاث بطريقه ممتازه تمنع تجريحه وتحافظ علي بقاء كما هو فقط عليكم الاتصال بشركتنا للوصول اليكم في موقعكم وتقديم افضل العروض

شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة تنظيف كنب بالقطيف
شركة نقل اثاث بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة تسليك مجاري بالقطيف
ونذكر عملائنا ان لدينا عروض خاصه تميزنا عن الشركات الاخري وخصومات هائله تصل الي 30% فقط عليكم بالاتصال

seif said...

تقدم شركتنا افض الخدمات لعملائنا في مجال خدمات النظافه بكل انواعها في الممكله العربيه السعوديه والتي تساعد علي التخلص من الاوساخ والحشرات وتقدم شركتنا افضل العروض في مجال الخدمات المنزليه بحيث ان نكسب رضا عملائنا بجانب الخصومات التي توفرها الشركه والي جانب ايضا العماله المتميزه ذوي الخبره في المجال بجانب احدث المعدات الموجوده لدينا وسرعه الاستجابه الي عملائنا ونتشرف باتصالكم بنا في اي وقت
شركة الصفرات لنقل الاثاث بالرياض
شركة الصفرات لتسليك المجاري بالرياض
شركة الصفرات لعزل الخزانات بالرياض
شركة الصفرات لكشف التسربات بالرياض
شركة الصفرات للتنظيف بالرياض
شركة الصفرات لمكافحة الحشرات بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف الخزانات بالرياض
شركة المثالية لنقل العفش بالدمام
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
علي عملائنا فقط الاتصال بالارقام الموجوده داخل الموقع لتصلكم شركتنا في اسرع وقت مع تقديم افضل خدمات التنظيف مع افضل الخصومات


seif said...

تعددت شركات النظافة في ابها ولكن تظل شركة نجوم الشرق افضل شركة تنظيف داخل ابها والمناطق المحيطه بها وتتميز شركة نجوم الشرق بخبرتها في مجال التنظيف الي جانب امتلاكها لافضل المعدات المستخدمة في عمليه التنظيف وايضا ووجود العمالة المتميزه التي تتمتع بخبرة طويلة في هذا المجال ووجود ضمان لمدة 4 شهور وتتميز شركتنا باستخدام افضل المبيدات الحشريه التي تساهم في القضاء علي الحشرات والتي لا تسبب اي اذي الي افراد العائله وتتميز ببقاء روائح مميزه فقط عليكم بالاتصال بشركة نجوم الشرق

شركة تنظيف بابها
شركة تنظيف منازل بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
شركة نقل عفش بابها
شركة مكافحة حشرات بابها
شركة تسليك مجاري بابها
في خدمتكم 24 ساعه و نوعدكم بافضل العروض وتقديم الخدمات المتميزه التي تنال رضاكم انشاء الله

seif said...

شركه الصفرات المصنفه رقم واحد علي مستوي الخدمات المنزليه من حيث التنظيف وجوده الخدمه التي تقدمها الي عملائها بجانب الخصومات الهائله التي تمنحها بنسبه كبيره الي جميع عملائنا الموجودين داخل المملكه العربيه السعوديه حيث نتمتع بوجود نخبه من العماله المتميزه ذوي الخبره في مجال التنظيف وجميع الخدمات المنزليه ووجود احدث واجود المعدات المستخدمه في جميع المجالات التي تخص مجال الخدمات بشكل عام ووجود خصومات كبيره عليكم فقط الاتصال بشركتنا
شركة مكافحة الحمام بالرياض
شركة الصفرات لمكافحة الحشرات بالرياض
شركة الصفرات للتنظيف بالرياض
شركة الصفرات لعزل الخزانات بالرياض
شركة الصفرات لتسليك المجاري بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف الخزانات بالرياض
شركة الصفرات لكشف التسربات بالرياض
شركة الصفرات لنقل الاثاث بالرياض
ونذكر عملائنا باننا متاحين للعمل في اي وقت خلال 24 ساعه يوميا ووجود خصومات تصل الي 40% وضمان مستوي الخدمه

blogger said...

طريقة استخدام زيت الحشيش للذقن
زيت الحشيش الافغاني
ماهي رائحة زيت الحشيش الاصلي
زيت الحشيش للشنب
تجربتي زيت الحشيش للذقن
زيت الحشيش الاصلي للشعر
كم سعر زيت الحشيش
سعر زيت الحشيش
زيت الحشيش الافغاني الاصلي
لون زيت الحشيش الاصلي
تجارب زيت الحشيش

blogger said...

زيت الحشيش طول شعري بسرعه
زيت الحشيش لتطويل الشعر
فوائد زيت الحشيش الافغاني
فوائد زيت الحشيش
فوائد زيت الحشيش للشعر الخفيف
فوائد زيت الحشيش للشعر
الفرق بين زيت الحشيش الاصلي والمغشوش
فوائد زيت الحشيش للذقن
فوائد زيت الحشيش للشنب
فوائد زيت الحشيش الافغاني للشعر

mai said...

شركه سما الصقر
تعد من افضل شركات ترميم منازل واعمال الدهانات والديكور والمقاولات العامه
فاننا في سما الصقر
نحقق لك المعادلة الصعبة حيث افضل خدمة واعلى جودة بأقل سعر.
نقدم لكم عملئنا الكرام افضل شركات والترميم منازل واعمال الدهانات والديكور والمقاولات العامه وتعد ك افضل شركة ترميم بالرياضفي الشرق الاوسط لاعمال كافه الترميمات العامه
وافضل
شركة تسليك مجاري بالرياض
ان عملية التسليك تتطلب الجهد الكثير

شركة تركيب جبس بورد بالرياضمع شركة سما الصقر توفر لكل كل وسائل الراحه
وايضا تعمل ك
شركة كشف تسربات المياه بالرياضفي كافه المنازل والفلل والشركات والفنادق كافه
وايضا اسعار في منتهى الراحه كما ايضا تستخدم افضل انواع الالات والمعدات والعمالة المدربة فى اعمال العزل
شركه عزل بالرياض
مع شركةسما الصقر نعم لبيت ومكتب وفيلا وشقه وغيرها نظيف تمام من كافه الترميمات والعزل والتسليك بالرياض شركة سما الصقر افضل شركة على الاطلاق لا تقلق مع شركة سما الصقر دائما فى راحة ان شاء الله خدمه 24 ساعه شركة عزل بالرياض دون توقف
شركة ترميم بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة تركيب جبس بورد بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركه عزل بالرياض

Mad as Hell!

“I’m mad as hell and I’m not gonna take it anymore!” Remember that line? Remember that movie? Network , right? What was everyone so ma...